今天我们讲一首温化水湿的方子——苓桂术甘汤。

这个大自然很奇妙，地上有水，天上就有太阳。

水属阴，太阳当然属阳。

太阳照到地上，可以将地上的水蒸发掉。这样，就能让大地保持干湿适中的和谐状态。

如果天上的太阳消失了，那地上的水会怎样？

地上的水因为没有太阳的蒸发，就会越来越多，路面越来越湿，到处都是湿漉漉的，甚至到处积水。。。

人体跟天地很像。

我们身体里面70%以上都是水，所以《红楼梦》说女人是水做的，其实，男人也是水做的。

体内到处都是水，那为什么人没有水肿呢？就是因为人体有阳气。

体内阳气充足，才能制约水气，让水气不致泛滥成灾。

这样说似乎有点空泛，我们就把水液代谢的过程好好说一下。

具体来说，人体水液想要代谢正常，需要有脾阳、肾阳2个阳气。

脾主运化，我们每天喝进来的水进入胃肠后，会被脾阳运输到全身，滋养各处的组织。身体组织用完这些津液后，脾再把这些津液运输到膀胱。

膀胱和肾相表里，肾中也有阳气，在肾阳的刺激下，膀胱中的水可以排除体外。

这样整个体内的水液就会正常循环起来，不会多，也不会少，不会产生积水的问题，整个过程都很顺畅。

在这个过程中，脾阳就像运水车，负责全程运送水液。全身的水液，都在脾阳的运送下，有条不紊的流动起来，最后汇聚于膀胱，排出体外。

如果脾阳不足，这些水就会停滞。

如果停滞在胃肠，就会导致胃肠停水。

如果停在肺部，就会导致肺中积水。

如果停在心下，就会导致心周围积水。

如果停留在脑子，就会导致脑积水。

如果是胃肠停水，就会导致胃中有震水音，呕吐清水。或者肚子咕咕叫，拉稀。

如果是肺部停水，就会导致胸闷、呼吸困难、吐痰、咳嗽。

如果是心脏周围积水，就会导致心慌、心悸。

如果是头部积水，还会导致头晕目眩。

所以，脾阳不足，不能很好地运化水液，水液就会全身停留，留在哪里，就会导致哪里出毛病。

那么，如何将这些水湿排出去呢？

当然要温补脾阳。只有脾阳充足了，才能发挥它运输的功能，将这些积水运出去。

所以，在这里，我们就推荐一个温补脾阳，治疗水湿的名方——苓桂术甘汤。

茯苓 桂枝 白术 炙甘草。水煎服。

1.茯苓是这个方子的君药。

所谓君药，就是起主要作用的药物。

茯苓，既是一味药品，又是一味食品，清朝时期，慈禧太后经常食用含有茯苓的保健品以养生延年。

茯苓有什么好处呢？它最大的好处就是可以健脾利湿。

茯苓既然是一味药食两用的东西，那就说明它很平和，你平时就可以拿来煮水喝。茯苓甘淡，能够健脾益气，同时能够渗利水湿。

健脾益气有什么好处呢？前面说了，脾主运化，茯苓能够健脾益气，就能增强脾运化水湿的能力。

通过茯苓的健脾益气作用，能够令脾动力充足，拉着淤积的水湿快速流动起来。这样积水就会被消除。

2.臣药是桂枝。

桂枝，就是樟科植物桂树的嫩枝，它的树枝，嫩的叫桂枝，而老的树皮就是桂皮，我们在炖肉的时候经常放桂皮，放点桂皮，主要是增加肉香，另外，桂皮还能够温脾胃，增进食欲。

桂枝是辛温的，它能够温补全身阳气，包括脾阳。脾阳充足之后，运化水湿的能力才会增强。

为了让大家更好的理解脾阳运化，我举一个例子。

如果说脾像是一辆车，那么脾阳充足，车跑的才快。如果脾阳不足，就好比汽车动力很弱，跑不动。

用桂枝温暖了脾阳之后，车子的动力就会大增，水湿被运化起来就更快。

3.佐药是白术。

白术，白术（读作zhu,四声），也是一味非常重要的健脾补气之药。

白术，以浙江于潜地区所产最佳，所以古代很多医书中，干脆把白术称作“于术”，两者其实是一种东西，只不过于术质量好，名气大，是道地药材。

白术可以大补脾气，黄宫绣的《本草求真》中说：“白术为补气健脾第一要药”。因为它可以补脾气，而脾主运化水液，所以白术可以增强脾运化水液的功能。

比如，很多人长期腹泻，中医认为这是脾虚导致的。脾虚不能运化水液，水液就会停在胃肠中，胃肠中水液多了，就会产生咕噜咕噜的震水音，而且经常腹泻、拉稀、腹痛。

白术可以补脾气，脾气强大了，就能把胃肠中的水液“抽”出来输送到全身使用，这样胃肠中的水分就少了，进而起到止泻功能，大名鼎鼎的“四君子汤”、“参苓白术散”中，都用到白术，都有健脾止泻功能。《医学衷中参西录》中说，白术色黄气香，色黄则属土，气香则醒脾，善健脾胃，消痰水，止泄泻。

4.最后一味药是炙甘草。

炙甘草也能够健脾，能够温补脾气。

而且最关键的是，桂枝和甘草一结合，它温补阳气的功能会显著提升。中医将这个作用称之为辛甘化阳。

如果说桂枝自己温阳能力是80分，炙甘草温补脾气能力是80分，那么它们一旦合用，那温阳的效果绝不是160分， 而是320分甚至更高，这就是辛甘化阳。

以上就是苓桂术甘汤的方解。

这个方子到底能够治疗哪些病呢？

第一.苓桂术甘汤可以治疗头晕。

湿邪为阴邪，阴邪过盛，就会阻碍清阳之气的上升。清阳之气不升，就会导致大脑失养，所以病人会觉得经常头晕。

用苓桂术甘汤温阳化饮之后，就会减少湿邪，湿邪减少了，清阳之气就能正常上升，头脑就会清明。

不光是头晕，如果是脑部积水，也可以用苓桂术甘汤来温阳化饮，减少脑部积水的情况。

第二.苓桂术甘汤能够治疗呕吐清水。

寒饮停于胃肠，就会导致呕吐，而且这种呕吐会吐出很多水。

所以为了制止呕吐，就需要把这些寒饮消除掉，用苓桂术甘汤化掉了胃肠中的寒饮，才能止住呕吐。

第三.苓桂术甘汤能够治疗老慢支、吐痰多。

很多老年人总是吐痰，同时胸闷，其实就是老慢支。这些痰，在中医看来就是寒饮。

因为胸中阳气不够，不能够将寒饮化掉，于是寒饮越来越多，堆积在气管里，堵塞气管，所以觉得憋闷，咳嗽、吐痰，用苓桂术甘汤将里面的寒饮化一化，就能减少痰涎。

第四. 苓桂术甘汤能够治疗心衰、心悸、心慌。

寒饮之邪为阴邪，而心脏为火脏，五行属火。

如果体内寒饮之邪太多，就会上犯心脏，将心火熄灭，严重了就是心衰。心衰病人，大部分就是水盛克火导致的。

如果寒饮相对轻微，也会对心火造成影响，导致心悸、心慌、所以如果判定为寒饮过盛导致的心慌心悸，也可以用苓桂术甘汤来治疗。

来源：随食养，作者：毛毛姐。