伊朗藏红花信息网 藏红花的功效 藏红花对高反有效果吗

藏红花对高反有效果吗

我是一名高反非常严重的60后女性。过去,无论是在黄龙、稻城亚丁、理塘,还是在拉萨,都曾遭遇过严重的高反,还遭遇过严重的醉氧,一天24小时都疲乏至极、眼睛无法睁开只想睡觉的那种醉氧。虽然每次出行都提前半

我是一名高反非常严重的60后女性。

过去,无论是在黄龙、稻城亚丁、理塘,还是在拉萨,都曾遭遇过严重的高反,还遭遇过严重的醉氧,一天24小时都疲乏至极、眼睛无法睁开只想睡觉的那种醉氧。

虽然每次出行都提前半个月以上口服红景天、藏红花等,且一路带着氧气瓶,但每次还是出现了严重的头痛、无法睡眠、毫无食欲、咳嗽、呼吸短促等高反症状。

这些痛苦的高反经历,以至于让我到了亚丁却不敢去牛奶海、五色海,到了玉龙雪山景区的蓝月谷却不敢上玉龙雪山等等。

2008年,乘坐青藏铁路火车进藏。到达拉萨当日,上午先休息,下午才去布达拉宫。

因为知道自己会高反,于是上布达拉宫时小心翼翼,慢行、不说话。

然而,晚上回到酒店,很快就剧烈头痛,感觉无法呼吸,虽饥肠辘辘却没有任何食欲。

好在酒店有驻点医生,马上给我打了抗高反吊瓶。用的什么药物至今不知,因为当时高反到没有任何的思考能力,压根没有想起问问医生是什么药物。

14年前的这次拉萨之行,让我做了一个决定:再也不去西藏。

2021年8月6日,因为要寻找与自己一同浪迹天涯的旅伴,无意之中借助今日头条,建立了一个自助互助的、结伴自驾的、全国性的【趣相投游全球】公益旅行者朋友圈。

【趣相投游全球】趣友圈建立后,趣友们设计了很多的长线游的结伴自驾线路,其中就有丙察察、滇藏线、川藏线等多条进藏线路。

有趣友约我丙察察进藏,我告知其自己的高反经历,告诉趣友我虽然特别特别想去,但不能去,生命才最重要。

但是,此时一些趣友,包括深圳圈、重庆圈、上海圈、云南圈的趣友都劝我,说自驾进藏不同于飞机或火车,有一个慢慢适应的过程和时间,有很大机会可以克服高反的。

在趣友们的反复劝说、鼓励下,我终于壮起胆子,决定自驾进藏。但不敢走丙察察,选择了海拔缓慢升高的G214滇藏线。

本次西藏行,我们【趣相投游全球】深圳圈的8名趣友结伴自驾出行,5月1日深圳出发、5月9日进入西藏地界、6月4日离开西藏地界、6月13日回到深圳。在藏时间27天、累计行程1.1万公里、总行程天数44天。

虽然在云南香格里拉市(海拔3300米)就开始出现高反,但最终在西藏抗高反成功。

5月27日,在海拔5200米的珠穆朗玛峰8848.86米纪念碑处,爬上爬下拍照、拍视频、与日喀则来进行推广视频拍摄的警官们互动、朝珠峰近处随意行走,均没有任何的不适,也忘记了慢走慢说少动的基本规则。

我是如何克服高反的?

个人经历虽然未必适用其他人,但也许会有一点借鉴价值,因此分享给大家。

我这次的抗高反成功,其实很简单,就归结于以下4点:

首先,是有一个信念:我必须克服高反,否则会拉大家后腿,这样即会拖累大家,也会很没面子。所以对于高反的基本要求,譬如慢行动、慢说话、不激动、进藏初期尽量少洗澡少洗头、吃饭不要太饱等等,全都严格执行。

其次,进藏初期,我们尽量选取低海拔地区住宿;有时在高海拔地区住、有时在低海拔地区住,进行穿插,缓解以致逐步适应高反。

海拔逐渐提升、进行高低海拔穿插住宿,这个对于有高反的人逐步适应高原非常重要!滇藏线(G214)、川藏南线(G318)进藏,住宿安排上是具备这些条件的。

第三、食药品辅助。这次进藏,我没有再用红景天、藏红花,用的是这两样:葡萄糖粉、西洋参。只要海拔超过3000米,每天早晚各用葡萄糖粉和西洋参泡一杯热水饮用。

第四、进入藏区,尽量每天饮食中增加酥油茶、牦牛肉等本地产的食物,这些高原食物也是能起到一定的抗高反辅助作用的。

祝愿有高反但又热爱西藏的朋友,能和我一样:彻底克服高反,去亲历心中的远方。

#高原反应#趣相投游全球#​#公益互助结伴自驾游全球#​

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作者: 网站小编

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